Entrainement sportif




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Entrainement sportif

Étant toujours à la recherche d’informations sur des choses utiles (et parfois inutiles.. j’avoue), je tombe souvent voir toujours sur un site lorsque je recherche des compléments pour le sport, les étirements, des conseils pratiques, etc. Ce site c’est entrainement-sportif.fr, une vraie mine d’or et de conseils très utiles pour quiconque voudrait en apprendre plus sur la pratique physique (en l’occurrence la course à pied). Le site parle de tout, mais vraiment de tout ! Pour preuve :

Tout d’abord les 10 thèmes abordés en profondeur :

Entrainement : Conseils d’entrainement pour débuter, progresser ou se maintenir à son meilleur niveau

Musculation : Programmes et exercices de musculation pour débutant, carnets d’entrainement, méthodes, tests et mensurations

Régimes sportifs : Activité sportive et régime alimentaire pour perdre du poids et rester en bonne condition physique .

Course à pied : Plans d’entrainement et conseils pour courir sans blessure, longtemps et avec plaisir

Alimentation : Compléments alimentaires pour le sport et diététique du sportif

Préparation : Préparation physique et matérielle optimale pour une pratique sportive sans blessures

Anatomie : Anatomie humaine associée à la pratique sportive, muscles, organes, mouvements .

Bien-Etre : Les bienfaits du sport . Pratiquer un sport préserve la santé et ajoute de la vie aux années

Blessures : Soins des blessures et des traumatismes créés par la pratique sportive

Techniques : Techniques sportives : règles, techniques, images, photos

Entrainement sportif

Quand je dis en profondeur, c’est vraiment en profondeur. L’auteur nous explique  les sujets dans un langage que tout le monde peut comprendre, c’est à dire ni trop simplet ni trop scientifique. De telle sorte que tout le monde puisse comprendre  sans devoir ouvrir un dictionnaire ou abandonner au premier mot compliqué ! Derrière ce site, se cache en effet un homme qui est constamment en contact avec l’effort physique : il s’agit tout simplement d’un professeur d’éducation physique, Bruno Chauzi.

Entrainement sportif

Alors pour moi qui suit un athlète, ce site m’aide énormément quand j’ai besoin d’en apprendre plus. Comme par exemple pour des blessures qui reviennent sans arrêts, le type d’alimentation à suivre, quelques conseils techniques pour la course ou les sauts, mais surtout pour les étirements ! J’avoue que cela m’a beaucoup aidé car chaque page est consacrée à un type de muscle précis avec à la clef une explication écrite et imagée. De plus, je suis toujours ravi (et souvent étonné) de découvrir des pages abordant des sujets relatifs à la course à pied que je n’aurais jamais imaginé au par avant (Courir à pieds nus).

Entrainement sportif

Alors pour toi sportif, pour toi entraineur, pour toi qui aimerait débuter le sport ou encore pour toi passionné de sport tout simplement. Je t’invite à visiter ce site et à le découvrir ! Tu m’en donneras des nouvelles. Et pour finir, je remercie et félicite l’auteur pour ce site très instructif et agréablement présenté.

Rendez-vous sur entrainement-sportif.fr pour en apprendre encore plus, fixez vous dès maintenant un programme complet pour améliorer votre condition physique et sportive, perdre du poids, vous muscler convenablement et en apprendre plus sur votre corps.

C’était Yoann pour la rédaction du blog, à vous les studios.





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Commentaires (2)

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  1. Marc dit :

    Conseil d’ami sportif :AEFIT et VMAE 2010 sont des logiciels à utiliser absolument pour améliorer sa capacité de récupération …ils sont gratuits et très utiles !

  2. Marc dit :

    J’oubliais….à télécharger sur « athlete-endurance.com » !!

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